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今年的养老金调整方案已经公布，上涨3.8%，虽然略低于去年，但退休人员仍然很关心自己能涨多少钱。于是，现在在6月11日，我们来看看上海的退休人员今年可以涨多少钱，是不是上涨186元比较难？

数据显示，上海2022年的人均养老金达到了4855元，位于各地中的前列。而企业退休人员数量达到473.99万，养老保险基金支出2704.33亿，从而计算出人均养老金为4755元。考虑到今年上涨3.8%，人均养老金水平将接近4900元。

但由于企业退休人员占多数，且养老金水平普遍低于人均水平，今年如果能上涨186元以上，就算是比较高的水平了，不少退休人员可能难以实现。

当然，个人上涨金额仍然需要考虑个人的工龄、养老金水平等因素，因为需要通过定额调整、挂钩调整和倾斜调整相结合来计算个人的养老金上涨金额。例如，上海去年的调整方案是定额调整60元，挂钩调整部分，工龄每满1年增加1元。跟养老金水平挂钩，涨幅为1.9%。高龄倾斜调整变化不大，而刚好年满60岁的女性、刚好年满65岁的男性还能额外多涨150元。